Voi unde mergeți la sală? Iată o recomandare testată de mine!

Vezi această postare pe Instagram

O postare distribuită de Vitalie Cojocari (@cojocarivitalie) pe

Voi unde faceți sport? În sufragerie? În parc? Sau mergeți la sală?

Nu e nicio problemă sau rușine să faci sport oriunde și oricând. Oamenii se cramponează de sala de forță de parcă ar fi un loc unde lucrurile se întâmplă de la sine. Cineva le toarnă licoare fermecată, iar mușchii cresc, abdomenul se betonează, picioarele se tonifică.

Astfel de inși trăiesc o mare deziluzie când vin la sală, trag de ei de vreo câteva ori și… apoi nu mai calcă pe acolo niciodată.

E bine să faci sport până și în sufragerie sau în parc, doar să faci naibii ceva mișcare. Să-ți ridici fundul ăla mare de pe canapea și să te miști, că ți-au rămas mici toate hainele din garderobă. 🙂

Cu toate acestea, avantajele unei săli nu pot fi neglijate. La sala de forță, în clubul de fitness totul este construit, aranjat, gândit să te miști. Ai aparate, greutăți și, foarte important, instructori(sau poți găsi pe cineva care să te învețe una alta).

Vezi această postare pe Instagram

O postare distribuită de Vitalie Cojocari (@cojocarivitalie) pe

Sunt zi de zi(de vreo 2-3 ani fac asta, am și pierdut numărătoarea) la sală. Am început să fac mișcare când Natalia, fetița mea extrem de agilă și sportivă, mi-a spus cu vocișoara ei serioasă: ”tati, trebuie să faci sport ca să nu îmbătrânești, că dacă îmbătrânești, mori, și eu nu vreau, îmi doresc să fim împreună toată viața”. Prin gura copiilor, de multe ori, ne vorbește chiar Ăl de Sus! Nu puteam să-I ignor sfatul blând. 🙂 Continue reading…